Az ashwagandha segít a kortizol hason?

Manapság mindenki a stresszsúlyról beszél. Látod, hogy az emberek rendesen esznek és edzőterembe járnak, de az alsó hasi zsír egyszerűen nem távozik. Innen származik a „kortizol has” kifejezés,-ez minden közösségi médiában és wellnessblogokban megtalálható.

Ashwagandha kivonatis nagyon népszerű lett. Az emberek stresszre, alvásra, hangulatra veszik, csak általánosságban jobban érzik magukat.

Szóval igenashwagandha portényleg csinálsz valamit a kortizol hasért? Nézzük végig, amit tudunk.

Ez nem igazi orvosi kifejezés. De ez egy hasznos módja annak, hogy beszéljünk a hasi zsírról, amely akkor ragad meg, amikor állandóan stresszes vagy.

Ha hetekig vagy hónapokig nyomás alatt áll, szervezete több kortizolt termel,{0}}ez a fő stresszhormon. A magas kortizolszint megzavarhatja étvágyát, alvását, és azt, hogy a szervezet hol dönti el a zsír tárolását.

Amit az emberek általában észrevesznek:

• A hasi zsír, ami nem mozdul
• Cukor és gyorsétel vágya
• Alszik, mint a szemét
• Folyton fáradtnak érzi magát
• Fogyás, ami nem vezet sehova

Nem csoda, hogy olyan sokan foglalkoznak a stresszkezeléssel és a hormonegészséggel.

Ashwagandha(Withania somnifera) adaptogén gyógynövény. Az emberek régóta használják a hagyományos wellness rendszerekben.

Manapság megtalálod:

• Kivonat porok
• Kapszulákés tabletták
• Gumik
• Funkcionális italok

Az aktív vegyületeket withanolidoknak nevezzük. Tanulmányozták, hogyan hatnak a stresszre és az idegrendszerre.

A szabványosított kivonatok fontosak. Egyenletes hatékonyságot biztosítanak egyik tételről a másikra. Ez igazán számít, ha étrend-kiegészítőket készít.

Egyes kutatások szerint igen-ashwagandhasegíthet a kortizol egészségesebb szintjén tartani az amúgy is stresszes embereknél.

De legyünk egyenesek. Közvetlenül nem égeti el a hasi zsírt. A kapcsolat közvetett.

Íme a logika, amiről az emberek beszélnek:

Alacsonyabb stressz → jobb kortizol egyensúly → jobb alvás és kevesebb stresszes étkezés → jobb testsúlykontroll idővel.

Ezért látodashwagandha kivonatstresszoldó-termékekben és még néhány anyagcsere-wellness formulában is.

A stresszevés valóságos. Ha magas a kortizolszint, cukorra, rágcsálnivalókra, kényelmi ételekre vágyik. Csináld ezt hónapokig, és igen, a súly felfelé kúszik.

Egyes felhasználók azt mondjákashwagandha gyökér kivonatsegít nekik nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érezni magukat. És ha nyugodtabb vagy, akkor könnyebb este 10-kor nem portyázni a hűtőbe.

Egyetlen étrend-kiegészítő sem javítja a rossz étkezési szokásokat. De a stressztámogatás továbbra is hasznos eszköz lehet.

A rossz alvás és a magas kortizolszint a legjobb barátok. Egymásból táplálkoznak.

Azok, akik rosszul alszanak, általában a következő problémákkal küzdenek:

• Több stressz
• Nagyobb étvágy
• Alacsony energia a nap folyamán
• Lassabb felépülés mindenből

Ashwagandha kivonat porrészben azért vált népszerűvé, mert sokan éjszaka veszik, a szél{0}}rutin részeként. A jobb alvás idővel hozzájárulhat a hormonok egyensúlyához, és ez számít a testösszetétel szempontjából.

A kávéval ellentétben,ashwagandha pornem ad egy tüskét, majd egy összeomlást. A felhasználók gyakran azt mondják, hogy a következőket kapják:

• Állandóbb energia
• Jobb összpontosítás a nap folyamán
• Kevesebb az a délutáni zuhanás
• Erősebb stresszkezelési képesség

Ezért látod az esti relaxációs termékekben és a nappali wellness cuccokban egyaránt. Az emberek egyensúlyt akarnak, nem azt a vezetékes érzést.

A legtöbb ember vesziashwagandha kivonatminden nap egy hosszú távú rutin részeként-.

Általános formátumok:

• Kapszulák
• Gumik
• Funkcionális italok
• Por, amit a dolgokhoz keverünk

Sokan inkább este veszik be. De létezik néhány nappali képlet is. Mint minden kiegészítőt, kezdje mérsékelt mennyiséggel. És ha egészségügyi problémái vannak, vagy recepteket szed, először konzultáljon orvosával.

Nem mindashwagandha porugyanaz. Ha Ön márka vagy forgalmazó, itt van, ami valójában számít.

Keressen szabványosított anolid tartalmat,{0}} amely megmutatja a kivonat erősségét. Kérdezzen a nehézfémek teszteléséről. Ellenőrizze, hogy a szállító stabil beszerzéssel és köteg---konzisztenciával rendelkezik-e. És valódi dokumentációt szeretne, nem csak egy általános papírt.

A közvetlen gyári-gyártók általában jobban irányítják a termelést és a hosszú távú{1}}ellátást. Ez különösen fontos, ha OEM vagy ODM projekteket végez.

A stressz{0}}kezelési kiegészítők jelenleg az egyik leggyorsabban{1}}növekvő kategória. A márkák mindenütt piacra dobnak-stresszoldó gumikrémeket, alvást segítő keverékeket, hangulatjavító kapszulákat, sőt kifejezetten a kortizol támogatására szolgáló formulákat is.

Az OEM- és ODM-szolgáltatások lehetővé teszik a márkák számára, hogy gyorsabban fejlesszenek egyedi termékeket anélkül, hogy az összetevők minőségét rontják. Ez a kereslet nagy okaashwagandha kivonat porfolyamatosan megy felfelé.

Szóval igenashwagandhasegít a kortizol hasban?

Elősegítheti az egészségesebb stresszválaszt, a jobb alvást és a kiegyensúlyozottabb napi szokásokat. Mindezek a dolgok a hosszú távú -súlykezeléshez és az általános egészségi állapothoz kapcsolódnak.

Ez nem gyors megoldás. Semmi sem. Deashwagandha kivonata modern wellness egyik legnépszerűbb adaptogén összetevőjeként vívta ki helyét.

Azon márkák számára, akik közvetlen gyári-ellátást, szabványosított nyersanyagokat vagy OEM/ODM-támogatást keresnek, kiváló-minőségetashwagandha pormég mindig szilárd választás a mai étrend-kiegészítők piacán.

Termékinformációkkal és együttműködési lehetőségekkel kapcsolatban keressen minket az alábbi elérhetőségeken:haozebio2014@gmail.com

1. Chandrasekhar, K., Kapoor, J. és Anishetty, S. "Leendő, véletlenszerűen kiválasztott kettősIndian Journal of Psychological Medicine, 2012.
2. Lopresti, AL, Smith, SJ, Malvi, H., & Kodgule, R. "An Investigation Into the Stress{6}}Relieving and Pharmacological Actions of an Ashwagandha Extract."Gyógyszer, 2019.
3. Pratte, MA, Nanavati, KB, Young, V. és Morley, CP "A szorongás alternatív kezelése: Az Ayurvedic Herb Ashwagandha emberi kísérleti eredményeinek szisztematikus áttekintése."Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014.
4. Singh, N., Bhalla, M., de Jager, P., & Gilca, M. "An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda."African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 2011.
5. Tandon, N. és Yadav, SS "Az Ashwagandha (Withania somnifera) biztonsága és klinikai hatékonysága az egészséges, sportos felnőttek szív- és légzési állóképességének javításában."Ayu, 2020.
6. Mirjalili, MH, Moyano, E., Bonfill, M., Cusido, RM és Palazón, J. "Steroidal Lactones from Withania somnifera, ancient Plant for Novel Medicine."Molekulák, 2009.